В современном мире огромного количества соблазнов, суеты, дел и бесконечного потока информации очень важно не потерять связь с самим собой и Вселенной. Помнить о своём истинном предназначении, слышать свои желания и методично добиваться поставленных целей. Пожалуй, наиболее эффективным методом достижения своих желаний на сегодняшний день является аскеза. Если простыми словами, то аскеза – это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе. Суть аскезы — ты духовно оплачиваешь исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. «Валютой» может стать что угодно — отказ от кофе, ежедневные 10 тысяч шагов или ранние подъемы.<br />Главный принцип аскезы — сложность. Самоограничения можно вводить в самых разных областях. Ты можешь отказаться от обсценной лексики, если используешь ее постоянно, или перестать есть продукты, которые часто употребляешь — например, сахар или конфеты. Подойдут и физические нагрузки — ежедневная зарядка или ежевечерний час бега, фитнеса, йоги. Ты можешь сделать аскезой выработку определенной привычки — пообещать себе ежедневно тратить час на изучение нового языка или отказаться от социальных сетей и телефона за 3 часа до сна. Человек должен сознательно выйти из зоны комфорта — только так аскеза будет работать.<br />Когда мужчина или женщина отказываются от чего-то или ставят для себя временные ограничения, то высвобождается энергия, которая ранее тратилась на выполнение этих действий. В итоге ее можно направить на что-то более стоящее и полезное. Это помогает совершенствовать духовное развитие.<br />Добровольное самоограничение необходимо строго соблюдать в течение выбранного срока. Во Вселенной всегда поддерживается строгий баланс – что-то отдают, но тогда и получают взамен. Поэтому любое ограничение будет вознаграждено, мы становимся сильнее, происходит духовное очищение.<br />Аскетическая нагрузка должна быть адекватной, а количество усилий для исполнения желаний и достижения цели – разумным. Перед выбором аскезы и ее срока необходимо оценить состояние здоровья.<br />Правильно выбранная аскеза сможет помочь Вам похудеть, помириться с близкими, встретить любимого, добиться успехов в работе, творчестве, обрести новые знания, стать сильнее.<br />А наша красная нить будет напоминать о взятом перед самим собой и Вселенной обязательстве в течение всего срока действия обета. <br />Красная нить - главный символ исполнения желаний.<br />